A estação das altas temperaturas e das fortes chuvas começa oficialmente
nesta sexta-feira no hemisfério Sul. No Brasil, o início do Verão será
às 9h11, no horário de Brasília. Mas para este verão as características
principais da estação mais quente do ano poderão ser um pouco diferentes, a previsão é de calor intenso, acima da média e chuvas fracas.
A data e o horário da passagem das estações são definidos pela
astronomia e referem-se ao solstício, que no caso do Verão, marca o
período de maior incidência de radiação solar sobre o hemisfério Sul,
enquanto que no hemisfério Norte, acontece a menor incidência de
radiação, iniciando por lá o inverno. No Brasil, o verão é tipicamente
úmido na maioria das áreas, o que marca o período das chuvas.
Na nossa região as temperaturas serão de dois a três graus acima da
média, os termômetros irão variar dos 36° e 38°, podendo atingir 41°,
com sensação térmica mais quente ainda. Hoje a temperatura de Rafael Jambeiro, segundo o CPTEC , está com mínima de 22° e máxima de 35º.
A recomendação do Parguaçu On Line é que todos aproveitem esta quentíssima estação, mas tenham alguns cuidados como:
Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h.
Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer.
Use filtro solar, sempre.
Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra.
Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas - e, é claro, um sorvetinho para
refrescar.
Mantenha-se hidratado: beba bastante líqüido, a toda hora. Nem espere a sede reclamar.
Evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles vão fazer com que você perca ainda
mais líqüido corporal.
Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros.
Uma boa idéia é incluir um chapéu ou boné no figurino.
Também não se esqueça dos óculos escuros. Mas não adianta ser qualquer um: ele precisa ter
proteção ultravioleta total para evitar queimaduras da córnea e da retina, que causam lesões
irreversíveis.
Para se refrescar nos momentos mais críticos procure, se puder, um ambiente público
(shopping, biblioteca) com ar-condicionado. Mesmo que você não permaneça no local por muito
tempo, essa providência vai ajudar a manter seu corpo mais fresco quando você tiver que retornar
para o calor.
Mas, para aliviar mesmo, nada melhor do que água. De acordo com suas possibilidades, lave
rosto, nuca, braços e mãos, tome uma ducha fria, mergulhe na piscina ou tome um banho de mar.
Tenha um cuidado ainda maior com bebês e crianças, maiores de 65 anos e pessoas doentes -
especialmente cardíacos ou com pressão alta.
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Bom verão para todos e boas férias!
